2023.09.24 姿勢良く、等々力渓谷をAKIウォーク

とっても気持ち良い気候の中

ウォーキングアドバイザーのAKIトレーナーと一緒に

等々力渓谷ウォークを実施しました！

ただ歩く！ではなく、、、

◉姿勢の保ち方

◉体の使い方

◉目線

などなど、意識するポイントを

AKIトレーナーからアドバイスがあり、目から鱗！！！

とっても気持ちよく歩くことができました〜。

等々力渓谷にはこんな芝生も！

お子様も参加OKなので親子で

ウォーキングの基礎から上達を目指しましょう♫

AKIトレーナーからコメント

【楽しく動いて、心も身体も心地良く〜！です！
少しでも身体を動かすキッカケになってもらえたら嬉しいです！】

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